您最近睡得好嗎？
明明累了一整天，躺下後思緒卻依舊停不下來、清醒到天亮？
還是明明睡了很久，醒來卻仍感到揮之不去的疲憊？

其實，每個人的睡眠困擾都不太一樣。
環安室特別邀請 好夢心理治療所 睡眠管理職人 吳家碩臨床心理師，
辦理分眾睡眠講座，協助您更有方向地調整睡眠狀態。

📌 活動資訊
時間：115 年 4 月 20 日（星期一）13:00–17:00
地點：全人教育大樓 8 樓 全人會議廳

【第1️⃣步：完成您的睡眠型態檢測】👉網址：https://pse.is/8v2b2u
透過專業線上檢測，協助您了解自己的睡眠型態，並找出最適合的調整方向。完成後請記下您的「睡眠寶」結果，作為參與場次的參考。

【第2️⃣步：建議依您的測驗結果參加分眾主題場次】
🔹 第一場 建議 滴答寶、暖寶、喵寶、愛睏寶 參加
🔹 第二場 建議 焦寶、暖寶、紫寶、愛睏寶 參加
🔹 第三場 建議 量寶、喵寶、紫寶、愛睏寶 參加
🔹 第四場 睡眠問題 Q&A，不限參加對象

報名時間：2026/03/24 08:00 ~ 2026/04/15 17:00

詳細活動內容與報名資訊請參閱相關連結

相關連結：活動報名網頁