各位老師、同仁，您好：

衛生福利部國民健康署將於113年9月20日對桃園市各級學校進行菸害防制實地考評(隨機抽查)。若當場查獲違規，將依法裁處。

敬請同仁維護無菸校園，並請相關單位通知外包商遵守規定。

健康是一切生活的基礎，而菸害已被證實是威脅健康的主要因素之一。 無論是傳統紙菸或新興菸品，皆對吸菸者的健康有嚴重影響，二手菸和三手菸更是周圍人的健康隱形殺手。

無菸環境，你我共創

 支持禁菸區域：請遵守學校及公共場所的禁菸規定，共同營造清新空氣的學習與工作環境。

 教育宣導：請向身邊的吸菸者宣傳吸菸與二手菸的危害，提升對無菸環境的重視。

 鼓勵戒菸：幫助身邊的吸菸者尋求專業戒菸資源，並給予支持與鼓勵。 (戒菸專線：0800-636363)

戒菸的健康效益

• 停止吸菸20分鐘：血壓與心跳會下降，開始回復正常。
• 停止吸菸12小時：血液中的一氧化碳含量會降到正常值。
• 停止吸菸2~12週：血液循環和肺部功能顯著提升，體能增強。
• 停止吸菸1~9個月：咳嗽及急促呼吸等症狀明顯改善。
• 停止吸菸1年：罹患冠狀動脈心臟病的風險降低50%。
• 停止吸菸5年：中風的風險降至與非吸菸者相當。
• 停止吸菸10年：罹患肺癌的風險減半，罹患口腔癌、咽喉癌等其他癌症的風險亦大幅降低。
• 停止吸菸15年：罹患冠狀動脈心臟病的風險與從不吸菸者無異。

健康從無菸開始。無菸環境不僅是一種健康選擇，更是一種責任。

更多健康資訊可參考：

國民健康署健康九九菸害防制館： https://health99.hpa.gov.tw/theme/4

桃園市政府衛生局無菸網： https://nosmoking.tycg.gov.tw/